Yoga kun je tot op hoge leeftijd blijven doen.  Bij yoga gaat het niet om presteren maar om het op de juiste manier met aandacht en concentratie uitvoeren van de oefeningen.  Je werkt aan je lichaamshoudingen, spierkracht, balans, ademhaling en ontspanning.  Ademhalen gaat gedachteloos en vanzelf en is in de les een belangrijk onderdeel. De oefeningen zijn vriendelijk voor het lichaam.

De les duurt 3 kwartier op dinsdagmorgen vanaf 11.00 uur in WOC Veluwse Heuvel. €3,- p.p.

Deze les wordt gegeven t/m 14 mei 2019.

Welkom!